“Yoga is the science to be in the here and now.”

~ Osho

Yoga Klassen

Aktuell unterrichte ich Yoga auf dem Eiflerhof in Limbach und in Bad Sobernheim und ich gebe auch Einzelstunden.

Yoga Klassen

auf dem Eiflerhof in Limbach

Yoga Klassen

In Bad Sobernheim

Einzel-Stunden

in Bad Sobernheim & Umgebung

Für wen sind die Yoga Stunden geeignet?

Yoga für Beginner und Yoga-Erfahrene

Die Yoga Stunden sind für jeden geeignet – egal ob Du bereits Yoga erfahren bist oder ein Yoga Beginner bist. Die Yoga Stunden passe ich individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.

 

Möchtest Du …

… beweglicher werden & dein Körpergefühl verbessern?

… dein Energie-Level im Alltag steigern?

… zur Ruhe kommen & deinen Körper entspannen?

 Dann sind meine Yoga Stunden genau das richtige für Dich, denn ich unterrichte nicht nach einem festgelegten Yoga Stil sondern ich passe die Übungen individuell an die Bedürfnisse meiner Teilnehmer an. In der Tiefenentspannung kannst Du Dich auf wundervolle Klänge von Klangschalen freuen.

Ich integriere in den Yoga Klassen gezielte Übungen, um …

… Dein Körpergefühl zu verbessern

… Dein Energie-Level zu steigern

… Deine ureigene Intuition zu stärken

… Deinen Körper zu entspannen

… Deinen eigenen Körper wertzuschätzen

Besonderheit meiner Yoga Klassen:

In der Tiefenentspannung (Shavasana) kannst Du Dich auf wundervolle Klänge von Klangschalen freuen.

Warum Klangschalen für die Tiefenentspannung (Shavasana)?

Die Klangschalen breiten eine Schwingung im ganzen Körper aus. Ihre Schallwellen werden bis ins Körperinnere übertragen und sorgen damit für eine tiefe Entspannung im Körper. Außerdem haben die Töne und Klänge der Klangschalen eine meditative Wirkung.

Klangschalen haben eine unterstützende Wirkung …

… für den Abbau von Stress auf seelischer und körperlicher Ebene

… hilft die Konzentrationsfähigkeit zu steigern

… heben die Laune und Stimmung 

… stärken das Selbstbewusstsein

Klangschalen sind ein wundervoller Wegbegleiter und helfen bei der allgemeinen Entspannung des Körpers, daher liebe ich es sie mit in die Tiefenentspannung einzubauen. 

Was brauchst du für die Yoga Klassen?

Wenn du eine Yoga Matte und ein Yoga Kissen hast bring diese gerne mit. Wenn du erstmal nur rein schnuppern möchtest, ob Yoga etwas für dich ist, habe Matten und Kissen, die ich Dir gerne zur Verfügungen stelle.

Kursplan – Oktober 2019 – Auf dem Eiflerhof in Limbach

Aktuell unterrichte ich Yoga Stunden an vier Terminen in der Woche auf dem wunderschönen Eiflerhof in Limbach. 

Die Termin-Übersicht für den Oktober 2019

Dienstag                       01.10.19                        18:00 Uhr

Donnerstag                 03.10.19                        18:00 Uhr

Samstag                       05.10.19                        16:00 Uhr

Sonntag                        05.10.19                        09:30 Uhr

Dienstag                       07.10.19                        18:00 Uhr

Samstag                       19.10.19                        16:00 Uhr

Sonntag                        20.10.19                        09:30 Uhr

Dienstag                       22.10.19                        18:00 Uhr

Donnerstag                 24.10.19                        18:00 Uhr

Samstag                       26.10.19                        16:00 Uhr

Sonntag                        27.10.19                        09:30 Uhr

Dienstag                       29.10.19                        18:00 Uhr

Donnerstag                  31.10.19                       18:00 Uhr

Wie lange dauert eine Yoga Stunde?

Eine Yoga Klasse dauert mindestens 1 Std. und 15 Min. – Sonntags Klassen dauern 1 Std. und 30 Min.

Ist das ein kompletter Kurs?

Die Termine sind kein verpflichtender Kurs – Du kannst Dich gerne für einzelne Termine anmelden.

Wie lange vorher muss ich mich anmelden?

Schreib mir gerne bis zu einem Tag vor der Klasse, ob Du gerne teilnehmen möchtest, damit ich eine entsprechende Anzahl an Yoga Matten und Yoga Kissen mitbringen kann. Ich finde wir leben gerade in einer Zeitqualität wo es manchmal schwierig ist sich lange vorher für etwas festzulegen, daher möchte ich Dir die Möglichkeit geben Dich so spontan wie möglich zum Yoga anzumelden und Dir, Deiner Seele und Deinem Körper etwas gutes zu tun.

Wie melde ich mich an?

Schreibe mir einfach eine kurze Mail oder melde Dich per WhatsApp (+49151 17273895) bei mir.

 

Namaste, Vanessa

Kursplan – Oktober 2019 – Bad Sobernheim

Unter der Woche unterrichte ich Yoga in Bad Sobernheim Vormittags von 7:30 Uhr bis 8:45 Uhr für einen sanften Start in den Tag.

Wenn Du Interesse an Yoga Stunden in Bad Sobernheim hast, dann melde Dich gerne telefonisch, WhatsApp (+49151 1727895) oder per Mail bei mir ♡

 

Einzel-Yoga Stunden – Bad Sobernheim & Umgebung

 

Warum Einzel-Yoga Stunden?

In Einzel-Yoga Stunden kann ich ganz individuell mit Dir auf Deine persönlichen körperlichen Bedürfnisse eingehen. Wir schauen gemeinsam wo Du und Dein Körper gerade stehen und arbeiten daran Dein wohlbefinden im Körper mit ausgewählten Yoga Übungen und Flows zu steigern.

Jeder Körper ist anders – Wir analysieren deine körperliche Anatomie und wählen gezielt Übungen aus die Dir gut tun. 

Für Frauen:

Des weiteren können wir die Stunden auch an Deinen Mondzyklus anpassen und somit die Mondphasen für Dein Yoga Training sinnvoll nutzen.

Für wen biete ich Einzelstunden an?

Mein Angebot richtet sich an jeden. Egal ob Yoga Erfahren oder Yoga Beginner. Es spielt keine Rolle ob Du bisher aktiv warst oder nicht – das wichtige ist, dass Du Lust hast Deine Leben in Bewegung zu bringen ♡

Wo finden die Yogastunden statt?

Entweder Du kommst in den wunderschönen Raum in Bad Sobernheim, den ich angemietet habe oder ich komme auch sehr gerne zu Dir nach Hause.

Hast Du noch Fragen

zu den Yoga Stunden?

Ich freue mich auf eine Nachricht von Dir ♡

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